ダウンドッグ

ヨガ・ポーズ解説

【足を両手の間に出せない!】ダウンドッグから足を一歩踏み出すコツ&教え方

「はーい、目線を両手の間に移して、そこに右足を出しましょう!」ダウンドッグからよくあるこの流れ、なかなか上手くできませ...
ヨガ・ポーズ解説

【ダウンドッグ】ができない人へ!やり方&コツ&教え方をご紹介♪

ヨガのレッスンで必ず取り入れられる【ダウンドッグ】。ももの裏側がぐ〜んと伸びて、苦手な人も多いんですよね(~_~;)や...
タイトルとURLをコピーしました